肺脏是人体很重要的一个器官，没有肺，人就无法呼吸。肺部也是人体一个很脆弱的器官组织，24小时不间断工作，维持着人体的生命体征。
但是随着环境的污染、不健康的作息和不良的饮食习惯，让肺部越来越容易受到伤害。
52岁的周大姐，有哮喘多年，临近退休，工作闲暇之余，没事总喜欢看一些养生类的电视节目。一次，在某个频道上，听到某专家介绍，多吃一些五谷杂粮，可以帮助强健身体，治疗哮喘有奇效。
周大姐相信了电视上的介绍，就到附近的超市买了几十斤的粗粮回来，天天煲粥煮饭吃，其他都不吃。
结果，过了几个月，周大姐的哮喘不仅没有好，一场重感冒就把她搞趴下了，并且咳嗽不断，情急之下，医院。事后，医生告诉周大姐，吃粗粮是不能治愈哮喘的，虽然粗粮有很多微量元素，膳食纤维丰富，但是仅仅吃粗粮，放弃其他食物，会营养不均衡，反倒会降低身体的免疫力。
肺部不好应该多吃粗粮？其实不然，2种粗粮都要少吃，不然会伤肺
01红薯
红薯的膳食纤维丰富，一些便秘的患者特别喜欢吃红薯，来增加肠胃的蠕动，松软粪便。
红薯的淀粉含量和糖类食物都很丰富，可以说是粗粮中的典型代表，红薯还可以帮助人体消化，从养肺护肺角度看，也有一定的调理作用。周大姐坚持每天吃红薯，但是没有治好自己的哮喘，反而咳嗽更多，痰也越来越多，有时候因为咳嗽，还半夜醒来。医生告诉周大姐，红薯的糖类淀粉类高，不适合她这个年纪吃，要养肺，也没有多大作用，建议少吃为宜。
02薏米粥
薏米，具有除湿消肿，祛毒利尿的作用，一般用来煮粥。对一些容易水肿、易上火、湿气重的人，经常喝，是有一定的帮助。但对有哮喘、咳嗽、支气管炎等肺部疾病的人，就不太友好了。养肺讲究“培本固气”，而薏米粥则是起到“消肿散气”作用，要养肺，还是少喝一些薏米粥吧。
周大姐出院后，医生特别交代她，要想养肺，这2个方法要坚持做下去。
一是补充养肺营养
日常生活中，我们一般会吃一些具有滋阴润肺作用的食物来调理肺部功能，常见的银耳汤、莲子羹、川贝母等等。
但想要消散结节，单一的食物的力量和作用有限，需要补充一些针对性更强的营养物，比如说冬甘止西就是一种常见的养肺的营养膳食。
冬甘止西里面包含了甘草、蒲公英、金银花、白芷、芦根、菊花等医食同源的营养物质，这些营养相辅相成，共同起到清热、解毒、消肿、散结的作用。里面特别添加的硒元素，还能激活人体的免疫力，清除炎症介质，促进肺功能加快修复。
二是拒绝喝冷饮
现在天气炎热，很多人总喜欢吃一些冷饮来降暑，什么雪糕、冰冻可乐等，但是一些肺部疾病患者，不管是肺结节、支气管炎还是哮喘患者，都不建议喝冷饮，这些饮料温度过低，会刺激到气管，使气管的平滑肌迅速收缩、变窄，不利肺部的呼吸，引发肺部疾病。
