随着冬季的来临，气候逐渐变得干燥、寒冷起来，这也使得哮喘病的发病率逐渐提高，特别是50岁以上的中老年群体，他们往往被这一疾病所困扰，且由于病情反复无常的特性，导致他们的生活非常痛苦，严重影响了正常的生活作息。
那么，面对哮喘高发的季节，中老年群体应该如何预防和护理呢？今天就与各位分享五个预防护理哮喘疾病的小妙招，希望老年朋友能安然度过这寒冷的严冬。
01避免接触过敏原
众所周知，如今的空气中充斥着许多过敏物质，如粉尘、PM2.5等，其中一些可能会刺激到人的呼吸道，从而导致哮喘疾病的发生。因此，各位哮喘患者应当尽量避免接触。
同时，就像对动物毛发敏感的患者一样，哮喘患者在家里也不能养宠物。患者还应尽量避免接触其他过敏原，如毛毯、毛皮娃娃等容易致病的物品，预防哮喘病的发作。
02保持室内空气流通
哮喘患者应当注意室内清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌会引起哮喘。同时，由于冬季干燥的缘故，室内湿度相对较低，粉尘多，也极易引起哮喘的发作。
所以，各位患者应当注意室内卫生，保持室内空气流通。在一些环境干燥的地区，可以在室内放置空气加湿器，避免气候干燥导致哮喘发作。
03戒烟戒酒
吸烟对呼吸道危害很大，甚至会引发支气管痉挛、纤毛上皮损伤、黏液分泌过多和继发感染等疾病。同时，环境中弥漫的烟草烟雾也会威胁着儿童的健康，长期生活在这种被动吸烟环境中，会造成儿童的肺功能下降，极易患上哮喘疾病。
与此同时，虽然饮酒不会对呼吸道造成直接损伤，但是会降低肝脏的解毒能力，继而导致人体的免疫力下降。酗酒的人往往容易产生口臭等口腔疾病，会影响口腔的清洁度，进而导致呼吸道感染。
04适度运动
很多人认为运动可能诱发哮喘，所以一直都极力避免运动，这种想法其实是错误的。运动能有效增强心肺功能，对病情有很大帮助。但需要注意的是，哮喘患者在运动前需要咨询医生，在合理的指导下正常运动，避免因为过量的剧烈运动导致哮喘病的发生。
05食疗方法
对于老年哮喘患者来说，饮用海蜇汤可以有效预防哮喘的发作。届时可以选取新鲜海蜇皮50克，猪血克。随后将海蜇皮洗净切碎，同猪血一起加水炖服，每天一次，服用10天左右，对患有哮喘的人很有帮助。
此外，饮用无花汁对哮喘也有一定疗效。选几个新鲜的无花果，捣半杯汁，用开水冲服，每天一次，连续几天。适合支气管哮喘的人，味道也不错。
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