春季幼儿防病保健常识春季幼儿常见的疾病 [复制链接]

　　1、春季幼儿防病保健常识之合理安排饮食

　　春季宝宝养生需要注意合理安排饮食。应该为宝宝准备多样化的食谱，不仅可以防止宝宝因饮食单一对吃饭产生腻味，还能够帮助宝宝均衡补充营养，全面增强宝宝身体的抵抗能力。可以多食用类似香菇、青菜、芝麻、番茄、*花菜、胡萝卜、海带、芥菜、虾皮、排骨汤、青椒等。

　　教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。

　　2、春季幼儿防病保健常识之合理增添衣服

　　我国是大陆性季风气候，所以在春季的时候经常忽冷忽热、忽阴忽干。而宝宝的身体比较弱，春季是宝宝各种流行疾病多发的季节。所以妈妈们应该根据当天的天气变化，适当的给宝宝们增减衣服，防止风寒的侵袭。同时还应该多带着宝宝进行锻炼锻炼，增强宝宝对疾病的抵抗能力。

　　3、春季幼儿防病保健常识之室内开窗通风

　　室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消*剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃，湿度在50-60%最为合适，每天开窗3-4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。

　　4、春季幼儿防病保健常识之加强体育锻炼

　　加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。

　　严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

　　春季幼儿保健吃什么好

　　1、核桃鸡片

　　原料:鸡胸肉1斤，核桃肉2两，西兰花1棵，蛋清半只，酱油1/2大匙，味精2克，酒、盐、胡椒粉、淀粉水少许。

　　做法:核桃肉用开水泡5分钟，用牙签剔去皮待用。鸡胸肉切开，放鸡蛋清，加入盐、酱油、淀粉少许。将油锅烧至5成热，将核桃肉放入翻炒至香，沥干油盛出。锅中加入油，将鸡片划油，漏勺沥干。锅中留底油，投入鸡胸肉加入酒、盐、胡椒粉、核桃一起炒，加淀粉水少许勾芡，淋上麻油，装盆。

　　特点:鸡片嫩滑，核桃香，适合婴幼儿食用。

　　2、话梅肉排

　　原料:话梅糖20粒，肉排克，生姜少量。

　　做法:肉排洗净，清水煮沸，沥干水分。话梅糖加水，煮化成糖水。油少许，生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒，加热水，然后大火烧开，改小火焖至肉烂，加入话梅糖水。放盐勾芡起锅。

　　特色说明:这道菜含有优质蛋白和钙质，维生素B1、锌丰富，容易吸收。口感酸酸甜甜，能增进孩子食欲。

　　春季幼儿常见的疾病

　　1、呼吸道疾病:呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，占儿科门急诊就诊患者的80%左右，包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等等。

　　2、过敏性疾病:过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、过敏性鼻炎、变态反应性荨麻疹、结膜炎等过敏性疾病，其中以过敏性哮喘最为危急，处理不及时容易导致生命危险。

　　3、肠道疾病:因为外出的机会增多，在外吃东西的机会也增多，孩子们时常用脏手吃东西，患肠道疾病的机会会增加。

　　4、传染性疾病:其实这一类与呼吸道疾病和消化道的疾病有一定的交差，如风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、禽流感、手足口病等发病率增加。