近些年，由于生活状态混乱，年轻人突发猝死的新闻频频发生。
某公司员工加班到下半夜，回家路上猝死...
某当红女星在家猝死，疑与慢性疾病发作有关...
一小伙打篮球时猝死...
某外卖平台骑手小哥劳累过度突发猝死...
熬夜打游戏、通宵追剧、“”、“”，越来越多的危险因素威胁着年轻人的生命安全。
那么，为什么会突发猝死？猝死的原因是什么呢?
诱发猝死的“凶手”——心力衰竭
心脏是人体最重要的器官之一，负责将新鲜活力的血液运输到身体的各个器官，保障人体的生理活动正常进行。一旦发生心力衰竭，心脏的收缩、舒张功能下降，排血量减少不能满足人体新陈代谢的需要，且回流心脏的血液减少，出现呼吸困难、胸闷、乏力等症状，严重者可能突发心源性猝死。
《中国心力衰竭诊断和治疗指南》指出，目前我国心衰的患病率约为1.3％，全国大约万患者，其中多数为65岁以上的老年人。我国每年新发心衰患者约万人，老年人仍是心衰的主要人群，年轻人心衰发病率也在逐年提高。
心衰的预兆
1.不同程度的呼吸困难：
劳力性呼吸困难是左心衰竭最早出现的症状，运动使回心血量增加，导致左心房血压升高，呼吸困难的加重可能是你的左心房在呼救；夜间阵发性呼吸困难，表现为睡着后突然因吸不上气而惊醒，被迫以坐姿缓解呼吸，严重者可能还会出现“心源性哮喘”，进一步加重甚至会突发急性肺水肿。
2.咳嗽、咳痰、咯血：
常于夜间发生，表现为不停咳嗽、咳痰，站着或坐着时可缓解，是由于肺泡和支气管黏膜淤血导致的，一旦血管破裂可能引发大咯血。
3.乏力、心累、活动后气促：
乏力、疲倦、运动耐力降低，表现为高强度运动或活动后，心跳加快，出现头晕、心慌等症状。
4.记忆力减退、迟钝、思维混乱：
部分老年患者可能会表现出反应变慢、健忘，甚至思维混乱和精神障碍。
对照上述心衰的预兆，检查自己是否有心衰风险！
了解心衰的四个阶段，预防猝死！
《中国心力衰竭诊断和治疗指南》中，为方便更好理解心衰的发生、发展过程，将心衰病程分为了四个阶段。
第一阶段：仅有心血管危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、酗酒、不爱运动、作息混乱，长期熬夜等。
第二阶段：心室肥厚、心瓣膜损害、无症状心肌缺血等，此时仍无明显的临床症状，一般难以发现，需要借助医疗仪器检查诊断。
第三阶段：心脏损害进一步加重，出现心累、乏力、胸闷等症状，多数心衰患者是在这一阶段发现的，但已错过预防时期，需要采取临床治疗。
第四阶段：心衰的最后阶段，这一阶段的心衰患者不仅在从事体力劳动时出现心衰症状，休息时也会常常发作。这一阶段的各种治疗手段效果很差，患者生存率不足20％！
心力衰竭最坏的结果是诱发心源性猝死，一旦心衰患者发展到第三和第四阶段，就会严重影响到正常的生活，降低生活质量，给家庭带来沉重的负担。
好在心衰的早期是可防可治的，提高健康意识，远离不良生活方式，管控好自身心血管疾病危险因素，察觉到心衰预兆及时就医体检排查风险。
预防心衰猝死，提高生活质量！
小提示：急性心力衰竭发病急、致死率高，一旦发生症状，医院就诊治疗，时间就是生命！
参考资料：
1.中国心力衰竭诊断和治疗指南[J].中华心血管病杂志，，（10）.
2.谭克元.猝死是什么原因造成的[J].特别健康，，（27）.
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