每年五月的第一个星期二被定为世界哮喘日，其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该病的防治和管理。年5月3日，是第二十四个“世界哮喘日”。那么，就一起先来了解一下哮喘吧！
NO.01
哮喘的表现
哮喘患者通常会表现出反反复复的喘息、气急、胸闷以及咳嗽。
每个患者的症状可能会有不同......
??有些患者唯一的症状只是慢性咳嗽，特别是在夜间；
??有些患者会在运动后出现胸部紧迫感、气短和喘憋；
??有些患者在接触过敏原或者烟雾后会出现持续的喘息；
??有些青春期的孩子，因为学业压力产生紧张情绪，也可能发生哮喘。
NO.02
哮喘的危害
哮喘会造成呼吸困难，严重时可能造成下呼吸道和肺部感染、诱发气胸和纵膈气肿、多脏器功能衰竭，甚至是猝死。
NO.03
哮喘常见诱因
1
环境污染
大气污染日渐严重，周围环境不断恶化，导致呼吸道疾病的增加，呼吸道长期反复感染就容易诱发哮喘发作。
2
致敏食物
一些容易引起人体过敏的食物（如海鲜、牛奶等），还有很多食物中添加了大量的添加剂等其它化学制品，这些都是诱发哮喘发作的常见因素。
3
体质差
也是引起哮喘的原因之一，身体营养不均衡，导致人体缺乏某些营养，导致哮喘的发作。并且缺乏足够的体育活动，使患者体质处于亚健康状态，导致自身免疫力下降，从而诱发哮喘的发作。
4
吸入物
吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等，非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等化学物质。
5
其他因素
寒冷、精神紧张、焦虑、过劳、烟雾等，也容易诱发哮喘的发作。
NO.04
哮喘的日常预防
1
避免和过敏原接触
有些人是对特定的食物和药物过敏，还有些人是对一些细菌、病*，或者是寄生虫过敏，那么就要注意要避免与这些东西接触。
2
保持乐观的心态
哮喘患者要保持情绪稳定，心情舒畅，避免紧张焦虑，愤怒等。
3
进行适当的锻炼
要适当参加体育锻炼（散步、游泳、太极），增强体质、提高抗病能力，但要避免剧烈运动。
4
加强自我管理
82.5%的哮喘患者在上次哮喘急性发作时存在早期征兆，发生频率最高的3个症状为咳嗽、胸闷及气促。通过识别哮喘的发作征兆，及时干预，有助于预防和减少哮喘发作。
哮喘是一种反复发作的慢性疾病，无法彻底治愈，但哮喘是可以控制的。通过长期管理与规范治疗，哮喘还是可以达到长远的控制和有效的缓解。
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