接种疫苗有助于预防感染新冠病*，但如何避免不良反应呢？本文提供了详细的预防思路与方法。
现代医学认为，疫苗接种是预防可能会出现的传染病的发生，对健康人能起到提高免疫力预防疾病发生的作用。但是，接种疫苗总会出现一些不良反应，这是怎么回事呢？
一、接种疫苗出现不良反应的原因
任何一种疫苗的核心关键，就是它的抗原(微生物或其*素、酶)部分。和药物一样，不同的疫苗也会产生一定比例的不良反应。疫苗虽经灭活或减*处理，但毕竟是一种蛋白或具抗原性的其他物质，对人体仍有一定的刺激作用。疫苗反应其实也是人体的一种自我保护，就像感冒发热一样是机体在抵御细菌或病*。在注射疫苗后，人体可能会出现发烧、哮喘等过敏反应。
大多数疫苗接种后是不会引起严重反应的，但是由于每个孩子体质不同，在进行预防接种后，可能会出现一些轻重不同的局部反应或全身反应。
现代医学认为，疫苗接种后引起特异性免疫反应的表现结果为两方面：一是免疫防护作用；二是免疫损害作用。我们接种疫苗的最好结果是没有不良反应。
中医认为，生命源于正气，生命以正气为本。正气存内，邪不可干。疫苗含有微量的病*，这样才能刺激机体，产生抗体。疫苗入体后会与正气抗争，若人体正气旺盛，则疫苗之*不能伤害正气，反会产生抗体。反之，若人体正气太弱，疫苗之*与人体正气相争，正邪交争，会出现各种不适反应。
比如，会出现头痛、发热、呕吐等不良反应，这些都是正气不足所导致的。也就是说，要想避免出现不良反应，那么，在接种之前要保证有旺盛的正气。
读者亦可参考《流感疫苗接种后或出现9种不适症状分析》、《关于新冠疫苗的思考》、《新冠疫苗导致短暂副作用的中医病机分析》等文章，读者可互相参考。
二、美国的新冠疫苗不良反应率甚高
希望之声国际广播电台转载的新闻：“《美上千人接种后不适，数百人送急诊，葡萄牙一女医护死亡》。截至年1月5日，全美万人接种疫苗，（有人接种）后出现过敏等不良反应，目前已有人在接种后被送到急诊室，占总疫苗接种人数的0.64%，其中17人命危，2人“永久性残疾”。葡萄牙还有一名女医护接种后死亡。”
三、如何避免出现不良反应
从中医来分析，若疫苗质量稳定，那么，接种疫苗出现不良反应的事件其实是完全可以避免的。
（一）以正为本
如何避免接种疫苗出现不良反应呢？当然是养正。使正气健旺，则疫苗之*不能伤正，反而会激发人体产生抗体。
从中医来分析，接种疫苗之后所出现的任何不良反应，都是阴阳失调、脏腑失衡、经络失畅、气血失和的表现。也就是说，都是正气不足而邪气偏盛，正不胜邪的反应。
要想有效避免出现接种疫苗后的不良反应，就一定要汲汲养正。正与邪不两立，正胜则邪退，正弱则邪胜。
（二）接种疫苗前的注意事项
如何保证正气健旺呢？在接种疫苗之前，我有如下建议：
一则，接种疫苗之前的三五天，一定要睡好，吃好，休息好，且不可过度劳累。否则，就可能出现正气不足。
二则，接种疫苗之前，可根据不同体质适当喝些中药。比如，若体质偏于气虚，可喝些玉屏风散，或四君子汤；若偏于血虚，可服当归补血汤，或圣愈汤；若偏于阳虚，可服四逆汤；若偏于阴虚，可服一贯煎、四物汤；若偏于寒湿，可服些藿香正气液；若偏于湿热，可用三仁汤等等。当然，最好请明医面诊辨证后再决定用何种药方。
接种疫苗之前，亦可用针灸，特别是用灸法。艾灸最有扶正之功，能“壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，却除百病，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。”比如，可灸足三里、大椎诸穴，即有扶正兴阳之功。
三则，接种疫苗之前，要保持心情舒畅，最好没有怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪，这些负面情绪都会伤正，都会导致五脏六腑失去平衡。
四则，接种疫苗之前，最好吃点东西。这样有助于让人体气血旺盛，而不要空腹时接种疫苗，尤其不要在饥饿状态下接种疫苗，以免因气血不足而导致不良反应。
五则，若有外感诸病，或发热，或有感染时，千万不要接种疫苗，以免因疫苗之*与外邪邪*叠加，会影响人体健康；
六则，若有各种慢性疾病，特别是有恶性肿瘤时，不建议接种疫苗。所有慢性疾病都意味着正气不足，正不胜邪，此时若贸然接种疫苗，就容易因人体正气不足而产生不良反应。
（三）接种疫苗后的注意事项
接种疫苗之后，也要保证旺盛的正气。接种疫苗之后还要有如下一些注意事项。
一则，接种疫苗后，最好吃清淡易消化的食物，减少油腻、辛辣、煎炸、烧烤等刺激或难化的食物，远离海鲜、鸡蛋、香菜、竹笋、羊肉、牛肉、猪头肉等发物，以免加重发热等不适症状。建议7-10天后再吃。
二则，接种疫苗之后，一定严格避免饮用含有乙醇成分的饮品。为保证疫苗疗效，俄罗斯官方要求每个人接种“人造卫星五号”新冠肺炎疫苗后戒酒将近两个月，理由是过量饮酒会削弱免疫系统功能。
三则，接种疫苗后，要避免剧烈运动。接种疫苗后局部会出现酸胀、红肿、疼痛或有硬块，接种疫苗后最好不要立马剧烈运动，以免造成手臂疼痛或皮肤破损处出血等等。当然，适当地散步或打太极拳还是可以的，这样可以养正，而剧烈运动则会耗损正气。建议可等一个周后再开始运动。
四则，建议接种疫苗后不要马上洗澡。刚打完疫苗后会在皮肤上会留有针眼，如果马上洗澡的话，容易造成皮肤局部受细菌感染。为自身安全着想，当天接种完新冠疫苗后最好不要立马洗澡，第二天再洗比较稳妥。
五则，接种疫苗之后的一个周，一定要早睡早起，千万不要熬夜。因为熬夜伤正，正气一伤，就容易产生不良反应。
小结：
疫苗不但要有免疫之效，更要有安全性。今时我们对疫苗的安全性往往更为