进入秋天后虽然说越来越凉爽了，但是也会变得更干燥，大人可能感觉不会很明显，小朋友就会容易咳嗽！
宝妈们首先要正确认识咳嗽时期：
1、干咳期无痰；2、1-3天后动痰；3、痰多而刺激咳嗽更厉害；4、排痰期。
很多孩子咳嗽普遍熬不到第3期，就给用抗生素止咳药给压下去了，导致垃圾痰没排出去，后来就导致发烧，哮喘也是从这里开始的！咳嗽要往外排而不能往下压！找到孩子咳嗽的根源，是外感风寒，积食，还是内热？从根本上调理才是关键！
总是喜欢内热的宝宝更加要引起注意；内热宝宝的表现在身体的不同位置，主要有以下几种：1、心有火:主要表现在舌，舌边尖发红、舌头上有草莓点、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。2、肝有火:肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，总发脾气。3、脾有火:主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。4、胃有火:主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。
出现以上的内热表现时就要给宝宝：1、多喂水，喝水应遵循多次少饮的方法2、多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜3、千万不要喂多了食物，食物应以容易消化的为主、内热的宝宝如果吃多了不消化，就容易导致积食，积食严重会导致发烧6、注意保暖，不要受凉、内热宝宝受凉后就是外寒内热，易发烧、易咳嗽、不容易好7、多去户外运动。
小儿积食表现为：1、孩子不愿意吃饭、胃口不好、肚子鼓鼓的2、晚上睡觉不踏实、中医来说，食不好，而睡不安3、肚子涨、食物不消化，大便不通畅4、鼻子两侧有青茎、眼敛发黑5、舌苔又厚又白、嘴巴有异味6、积食严重会发烧。
更加细分可以分为两种：刚刚积食的时候，是积在胃里这种积食在胃：连续几天吃油腻，爆吃会出现急性的积食情况，此时孩子的肚子会膨闷胀饱，孩子会胃口下降，大便会出现臭鸡蛋的味道，嘴里会有臭味，舌苔会变得厚腻。调理的方法：这个时候的处理很简单，就是用这样的小方子，就可以立竿见影地解决问题：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金各6克，熬水喝（大火烧开转小火15分钟），这是一天的量，喝两天，基本就可以解决问题了，正常情况下，不要连吃超过三天。
积食第二阶段：慢性的积食，积在脾：这种积食就是天天吃易消化的食物还是积食，这种就是脾伤了，以前家长不按宝宝吃饭的饭量，强制给宝宝喂食太多，或者吃油腻，导致孩子的脾胃虚弱，多吃点都不行。调理思路：怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏米6克、芡实6克、焦山楂6克、焦麦芽6克、焦神曲6克、炒鸡内金6克，每天一副，熬水代茶饮。一般喝一两周。
另外孩子积食可以配合小儿推拿，推脾经、揉腹、揉足三里、捏脊。
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