很多人一上了年纪，就经常感到头晕、头痛，脑袋不清醒。时常记不清东西放哪，比如刚做的事情，有时候都想不起来，其实记不清东西，健忘都是因为心脏不好所导致的，因为人体的大脑和心脏是互相关联的，二者任何一方出了问题，都会影响另一方，这便是人们常说的“心脑相通”的道理。一般来说，治疗健忘症多采取以下方法，我们一起来看一下。
1、学会科学用脑
想要健忘症更快痊愈，需要学会科学用脑，平时多注意动脑思考问题。现在的科技越来越发达，许多事情都无需人类自己完成，导致人们用脑的时间或者次数减少。平时要多看书，下棋，使脑细胞处于活跃的状态，可以改善健忘症状。另外，长时间用脑之后，需要让大脑得到合理的休息，可以闭目养神，听音乐或者散步，保持脑细胞的健康活力。
2、营养疗法
多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、鱼、核桃、芝麻及沙丁鱼等，均有补脑健脑及增强记忆力的作用。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。一些食物中含有相对较多的重金属成分，如果食用后这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力，如皮蛋、爆米花等食物就属于“记忆力杀手”，不宜多吃。
3、巧用便利贴
这种随处都能买到的小纸片真的能够帮你很多忙哦。你可以要把今天做的事记下来，然后贴在随处可以见到的地方，比如说冰箱，床头或者是沙发上，这样你就不容易忘记事情啦。
4、学会使用收纳盒
许多平时要用的小东西可能找不到，比如说指甲钳，剪刀，针线等等，你要学会用收纳盒把它们统一归置起来，最好在贴上小纸条，这样就能够容易找到啦。
5、“梳头”、揉太阳穴、摩百会穴
太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，
老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西就忘了放哪。作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈，希望上面所说的几点对大家有所帮助。
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