你观察过自己痰液颜色吗？
谈到痰液很多人觉得很恶心，即便是自己吐出去的东西也是非常嫌弃，更何况谁会去观察自己痰液的颜色，恨不得是避而远之。
但是对于痰液却可以反映出人体的一些状况，从中医的角度来说“百病由痰生”，意思就是说。人身体里面的一些小毛病，都是会由痰液显现出来的。
例如感冒发烧会出现咳嗽、咳痰，季节交换时身体不舒服也会咳痰，肺部病变也会咳痰，所以对于痰液我们一定要重视起来，尤其是在咳出不同颜色的痰液时，更应该认真辨别。
01痰是肺部健康的信号？咳出黑痰、黄痰、白痰，分别代表什么问题？
从医学的角度来说，痰液是人体肺部健康的重要标志之一，中医一直也有“肺为储痰之器”的说法，值得我们重视。
人体痰液的产生主要是跟脾脏肺脏有一定的关系，肺主呼吸调剂出入和升降当邪气，侵犯肺部，肺失宣萧，导致肺内的精液凝聚成痰。
如果是现在医学，痰液的本质就是呼吸道的分泌物，在形成的过程当中会粘合进入呼吸道和肺部的灰尘，细菌杂质等等，最终被我们从嘴巴里吐掉，这也算是痰液形成的过程，也是人体肺部健康的晴雨表。
黑痰
正常情况下，咳出黑痰，很多人都会害怕，说明身体出现异常出血或者是污染，也有可能是恶性肿瘤，所以会变得焦躁不安。
但实际上咳嗽的时候排出黑痰，说明空气当中含有大量的粉尘，石灰，铁末，煤尘等，平时要做好防护。对于经常吸烟的人，身体受到烟草的危害也容易咳出黑痰，这个时候要考虑戴口罩做防护，也要考虑戒烟。
黄痰
当痰液呈现深黄色并且浓度偏高时，考虑细菌感染，当身体呼吸道出现感染支气管炎，肺部细菌感染，出现黄痰。
同时也说明患者体内火气比较的旺，要适当的降火，黄痰当中如果有点发绿，可能是浓绿假单胞菌感染导致的，要引起重视，尽快就医。
白痰
痰液是白色的，说明生活的环境不尽人意，杂质太多，细菌数量多，呼吸道受到刺激，促进痰液分泌，这个时候更应该保护自己的呼吸道，及时的佩戴口罩。
如果出现了白痰并且伴有流鼻涕，身体无力等症状，就要考虑是感染了风寒，支气管感染导致需及时就医针对治疗。身体咳嗽，无论是黑痰，白痰黄痰都应引起重视及时治疗，以免延误病情。
02吐痰小技巧
多饮水
嗓子有痰特别难受，正确吐痰就需多饮水，人体内的痰液被水分稀释之后，才能够顺利有效的排痰。
身体前倾
除此之外，咳痰时也可做出身体向前倾的动作，如果有人可帮忙拍背，促使人体肺部血液循环加快拍背的节奏，人体支气管内的痰液出现松动，排痰更加的顺畅。
用嗓子咳痰
痰液给人体造成困扰，这个时候可以选择深吸一口气，用嗓子根部发力去咳痰，痰液回到口腔，试着把口腔当中的痰给吐出来就容易很多。
03咳嗽按哪个部位能止咳
合谷穴
合谷穴位于人体的手背第一二掌骨尖，当第二掌骨桡侧的中点处，在手掌的虎口位置，适当的按摩和针灸，可起到缓解头疼，咳嗽以及肺部疼痛的症状。
天突穴
这个穴位位于人体胸骨上窝中央凹陷处，患者长时间咳嗽，可适当按摩进行改善，更有助于缓解哮喘和咳嗽的症状。
肺俞穴
这个穴位位于人体背部第三胸椎，棘突下旁开1.5寸，适当按摩可增强人体肺部功能缓解咳嗽，按摩时要注意时间控制力度，尽量避免相对应部位的肌肉造成损伤。
患者吐痰时不可随意，最好吐到纸里，而且不同颜色的痰液所代表的细菌也会有所区别，不要随地吐痰传染到其他人。