理疗瑜伽作为现代瑜伽课程当中越来越受欢迎的一种，不少观点将瑜伽理疗直接解读为去调整身体外在的问题。有很多练习者都渴望在瑜伽课堂上寻求脊柱侧弯、O型腿等身体问题的调整方法，于是干脆把改善此类问题的课程定义为“理疗瑜伽”。
你也许接受过一些解剖学的内容教导，但是否有静下心来看看经典中是如何解释瑜伽理疗的呢？瑜伽理疗就等同于医学康复吗？让我们看看《哈他之光》关于“瑜伽理疗”如何说。
古代印度病理学家将人的疾病分为三类，分别为Vata（瓦塔），Pitta（皮塔），和Kapha（卡帕）的失调。脚底到肚脐是Vata区域，肚脐到胸口是Pitta区域，胸部以上是Kapha区域。
但是Vata，Pitta，Kapha也象征人的体质类型，象征空气，火和水，可以以此判断身体类型和心理倾向。你可以是一种类型的典范，也可以是两种类型的综合。尤其是Vata，根据古代印度病理学家的观点，无论如何，每种疾病的产生都与Vata有关。不存在单纯的Pitta或者Kapha病，但可能存在单纯的Vata病。
Vata可以理解为：由神经系统产生的疾病，和由于产气食物导致消化系统受到干扰而产生的疾病等，通常都被阿育吠陀医师诊断为Vata病。
生命能量是瑜伽中经常提到的概念，也就是《哈他之光》里提到的“气”。由于某些错误，你的气走偏，积聚于某处，就会产生各种疾病，阻碍瑜伽修行。无论身体任何区域受疾病困扰，都应专注于阻塞在那里的气。然后专注冥想此区域的气，吸气充满肺部，随之尽可能完全呼气，这样的呼吸方式可以释放出不恰当集聚的能量。
这同时也与艾扬格大师所说的“气息就是生命”不谋而合。
气运行正常的人则各种功能正常，气偏入岔道则会引起相应区域结构或功能紊乱。如果气在Pitta区域走偏，就会出现胸口、侧面和背部疼痛。出现这种状况时，建议用油涂抹身体，泡个热水澡，食用清淡的食物，消化后再练习瑜伽。
当气集聚于Kapha区域时，会产生诸如心源性哮喘，打嗝和头疼等疾病。那么建议吃完充足的食物，漱口之后，练习少量的呼吸控制法。通过这由样的练习，由Kapha和Pitta干扰引起的疾病将会得到很大改善。
我们强调私教是练习瑜伽最佳的方式，也正涵盖这个原因，想收获理疗效果的人更是应该选择私教。你的私教老师会