问：萨古鲁你好，我已经用药物来治疗我的哮喘持续了很长一段时间，我能否做些什么可以根治，或是至少减轻哮喘呢？
萨古鲁：印度大部分的城市就是哮喘，如果你在新德里，这里是唯一一个你可以看得见空气的地方。很好，这么重要的东西你可以看得见它，（注意：这些疗法必须结合个人的病历与相关的医疗建议来使用）它已经厚到你可以看得见，如果你患有哮喘，那么这个城市就不适合你。
1、搬到污染较轻的地方是时候，该搬到郊外居住了。“哦，但我要做什么呢？我还有工作啊。”如果你早晚都在喘气，你还怎么工作呢？在村里可能钱赚少点，但呼吸会好，我觉得这样更好。如果其他事情不顺利的话，那么至少还能轻松地呼吸，不是吗？人们应该有这种程度的舒畅，就只是吸气和呼气至少这程度的舒畅，每个人都应当得到的，不是吗？但不幸的是，这正在所有的大城市中发生——难以呼吸。你会发现，如果你住在一个有清新空气的地方，你的哮喘会减轻25%-30%，一旦我们除了外在的困扰，处理内在的问题就变得有可能。
2习练瑜伽人类的疾病分为传染性疾病和慢性疾病二类。传染病的发生是因为外在的有机体入侵身体系统，并导致某种问题，传染病需要用药物来治疗。但慢性疾病是我们自己制造出的问题，这个疾病是在身体系统内制造出来的，因为问题是由内在产生的，所以需要找到一个内在的解决方式是很重要的。内在工程的过程就只是这样，你可以连接到在我们内在最深维度的智慧与能力，这些足以制造出这个身体的智慧和能力，想着、理解为“对于所有我遇到的问题，都有外在原因，而且有外在的解决方案。”是应对整个过程一个非常愚蠢的方式。
对于像糖尿病、高血压、心脏病、哮喘、过敏、肥胖、饮食失调，还有很多这种类型的慢性疾病基本上都是由内而产生的，所有这些东西都可以从内部平息。就只要我们愿意给予我们所是的，内在最深维度一定程度的