摘要：现在有越来越多的肺部疾病患者。有人说，肺病与“两支烟”、男烟和女油烟密切相关。肺是人体的主要呼吸器官，因此肺部问题的原因基本上与吸入气体有关，如吸烟、二手烟、食用油烟雾，甚至城市污染烟雾和过量饮用冷饮。
在所有器官中，肺的自我保护能力最差。吸烟和空气污染都是肺部污染的来源。此外，日常衣着、食物、住房和交通以及季节交替都会对肺部产生影响。如果你不注意，它可能会导致支气管炎、哮喘、肺结核，甚至癌症。”调查显示，中国有1亿慢性肺病患者，所以我们应该好好照顾他们。保持肺部健康的方法是什么？除了改善生活习惯外，还可以通过饮食进行调节。
今天要介绍的是“养肺第一菜”,吃上一周,不仅能清热润燥,肺也会变得更加健康!它富含水分和维生素。它滋润肺部，止咳。医生会偷偷地吃它。这是什么菜？怎样才能充分发挥食物补肺的作用？哪道菜更适合搭配？
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【健康生活小常识：夏季解暑方法效果好：1、喝瓜果汁、绿豆汤。有一些蔬菜水果有清热解暑的功效，最为人知的就是苦瓜，味道虽苦，但是可以解*，还可以加一些蜂蜜调味，更容易接受。西瓜富含多种维生素，可以利尿解暑，夏天来一杯冰镇西瓜汁，瞬间舒爽不少，但是切记多吃，寒凉伤胃。绿豆可以润喉止渴、降血压明目，而制作成冰镇绿豆汤，是夏季消暑解渴的圣品。2、房间内放置冰水或者冰块。夏季室内闷热，没有空调的房间，可以多放置一些冰水或者冰块儿，风扇一吹，冷风就会扩散到整个房间里面来，带来清凉的感觉。3、选择室内游泳。夏季温度高，最适合的运动就是游泳了，但是建议选择室内游泳。因为室外游泳，穿的比较单薄，非常容易晒伤，而且易中暑。4、外出穿浅色衣服。夏季外出的时候，穿衣要讲究，尽量穿浅色的衣服，因为浅色比深色吸收的光热要少，而且材料最好是棉质的，因为棉质料子透气，更有利于汗水的蒸发。不要穿那些暴露的衣服，皮肤直接暴晒容易晒伤更容易中暑。赞是一种鼓励分享传递快乐
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