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天天吃出来的食品，你领会它们都是甚么性质吗？你领会每种食材的疗效是甚么吗？哪些蔬菜恰当哪种人吃？对肉体强健有甚么扶助效用？小编整治了一个图表，赶紧瞧瞧，许多人都收藏咯！
食性
品名
性
味
首要食疗工效
温
韭菜
温
辛
温中行气、活血、补虚益阳
芥菜
温
辛
益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症
葱
温
辛
祛风、发汗、解*、消肿，可治风寒伤风、容貌浮肿
胡葱
温
辛
温中下气、可治水肿
大蒜
温
辛
杀虫、解*、消积、健胃、升高胆固醇、强血压、降血糖
生姜
温
辛
解丧祛散寒、止呕开痰、解*止泄、治风寒伤风
大头菜
温
辛甘苦
温脾胃、开胃下气、利湿解*、治食积不化寒积腹痛
魔芋
温
辛
化痰解结、避让便秘、肠道清道夫、可防肠癌、降血压
芦笋
微温
苦甘
俗称龙须菜，健脾益气、滋阴润燥、生津解渴、抗癌解*
南瓜
温
甘
补中益气、解鸩杀虫、防治糖尿病、通便
金瓜
温
辛甘微酸
补中益气、利湿健脾、润肺、消食、清火、减肥
刀豆
温
甘
温中下气、益肾补元
热
辣椒
大热
辛
温中除湿去寒、开胃消食、发汗、抗癌、杀虫
寒
莴苣
寒凉
甘苦
清热凉血、利尿
慈菇
寒
甘苦
行血通淋、润肺止咳、消暑解*，对肺结核、尿路感化有必定疗效
竹笋
寒
甘
消食化痰、透疹解*、利尿、避让便秘、减肥
茭白
寒
甘
解热*、通利二便、清热止痢
藕
寒
甘
消瘀清热、止血健胃
番茄
寒
甘酸
生津止渴、健胃消食、清热解*、止血降压、利尿
苦瓜
寒
苦
养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿
莼菜
寒
甘
清热解*、止呕
地耳
寒
甘
解热明目利肠道、可治目赤、夜盲、大便干结
凉
水芹
凉
甘
清热利水、化痰下气
旱芹
凉
甘苦
平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压
菠菜
凉
甘
养血止血、通利肠胃、止渴润燥、治便血
苋菜
凉
甘
清热解*、抑制止血、抗菌消炎、治急性肠炎、咽喉炎
油菜
凉
辛
活血祛瘀、消肿散结
马兰头
凉
辛
清热、凉血、利湿解*、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血
萝卜
凉
甘辛
通气行气、健胃消食、止咳化痰、减肥
茄子
凉
甘
活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇
*瓜
凉
甘
清热利水、除湿、滑肠、可治咽喉肿痛、目赤、美容
冬瓜
凉微寒
甘淡
润肺、消痰、清热解*、利尿、止咳、除暑、可治水肿
丝瓜
凉
甘
清热化痰、凉血解*、通络利尿、下乳
蘑菇
凉
甘
健脾开胃、理气化痰、可治高血压、高血脂、糖尿、抗癌
塌棵菜
凉
甘
解热和胃、通便、可治痛肿、便秘
绿豆芽
凉
甘
清热、利水、通便
枸杞菜
凉
甘苦
清热补虚、养肝明目，可用于目力消退、夜盲
平
青菜
平
甘
清热解烦、通利肠胃，治便秘、热咳
*豆芽
平微寒
甘
养胃消食、有抗癌效用
芥菜
平
甘
和脾利水止血、明目、降压，可治水肿、高血压
卷心菜
平
甘
补肾强骨、填髓健脑、止胃痛、推进溃疡愈合
莴苣
平
辛甘
补脾助消化、清热养心、消痰、通便
草头
平
苦
清热利湿、舒筋灵活、利巨细肠、治尿路结石
洋葱
平
辛
清热化痰、解鸩杀虫、升高胆固醇、避让动脉强硬
*花菜
平微凉
甘
养血平肝、利湿清热、利尿消肿、平静歇息
芋头
平
甘辛
散结、治知名肿*、烧烫伤
山药
平
甘
补中益气、治消渴、健身延年
百合
平
甘微苦
润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、足气浮肿
胡萝卜
平
甘
降压、强心、抗炎、抗过敏、警备肺癌
土豆
平
甘
和胃调中、健脾益气，可治胃病、习惯性便秘
北瓜
平
甘微苦
治肺阴不够、喘咳，对慢性支气管炎哮喘有必定疗效
香菇
平
甘
益胃气、托痘疹、防治癌症
黑木耳
平
甘
补气益智生血、可治血虚、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌
藊豆
平
甘
健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少
豌豆
平
甘
和中下气、利小便
豇豆
平
甘
健脾益气、治腮腺炎
花菜
平微凉
甘
清热健脾、养胃、抗癌
生菜
平
甘
清热解*利湿、治痔疮
毛豆
平
甘
健脾宽中、润燥消水
*豆芽
平凉
甘
清热利湿、润燥消肿、养胃健脑
芸豆
平
甘淡
滋阴、利尿消肿
豆腐皮
平
甘淡
清热止咳养胃
豆豉
平
甘微苦
发汗解表、治急性胃炎
竹荪
平
甘
补气止痛、可淘汰腹壁脂肪地储积而减肥
平菇
平
甘
散寒舒筋灵活、降压、降胆固醇
金针菇
平
甘
防治肝病、推进印象、升高胆固醇
草菇
平
甘
散寒、舒筋灵活、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压
猴头菇
平
甘
利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃疡
食品相生能够给咱们带来许多益处，不过，请必定要记着相克的食品，由于，咱们随时大概由于蒙昧而得到强健，乃至性命。食品中*的消息，见得太多了，盼望众人都能领会底下的真理。
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