哮喘是个极难缠的慢性病,得了它,你的工作、生活都会产生诸多的不便,但慢性病的好处就在于,你可以控制,有可能慢慢调养好,那么面对哮喘高发的春季该如何预防呢?
1.避免呼吸道感染
初春最大的隐患就是冷热变化太大,冷空气的吐痰袭击很容易造成感冒,而呼吸道感染性感冒是春季最常见的一种病。这种病和哮喘是息息相关的。所以春季一定不要以为温度上来了就乱穿衣,早晚的温差会让你付出代价的,因此注意保暖,避免去人多的地,或许提前注射疫苗。
2.尽量远离过敏源
春天外面的世界除了春暖花开,还是柳絮和风沙的天下,哮喘患者一定要注意戴口罩,当然在家里也要注意,由于气候干燥一些动物皮毛,花粉之类的不要触动,在外面除了天气原因,抽烟的场所也要少逗留。
3.保持良好的卫生习惯
根据上面远离过敏源中可知,除了要求远离其他人的一些不卫生以外,自我保持整洁干净也是重要的,家里也常收拾才可以,床单被罩之类的要勤晒,这样才能阻止尘螨的产生。
4.提高机体免疫功能
说到底,上面的几点要求都是对外部条件的注意,那么自己本身也不能落后腿,增强自身免疫力是解决根源问题的重要手段,这就要求大家平时要注重锻炼,但由于有哮喘,所以不可过度锻炼,适可而止,坚持下来,就会看到回报的。
5.饮食上的注意
有哮喘病史的人饮食上一定要清淡,减少刺激,同时不能吃太饱,尤其是海鲜或某些食物过敏的患者,一定要管住嘴。