导语：三伏天这样吹空调更容易生病？做好3不要3要，全家安心过夏天。
今年夏天，全国各地都过得不容易！许多城市气温飙升至40℃以上，传说中的“热射病”也令人恐慌！
夏季的热度让人在室外挥汗如雨、室内汗流浃背！开空调吧，又怕各种“空调病”找上门来！
不久前，江苏一位男子从近40℃的室外直接进入22℃的空调房，没过多久，这名男子开始昏迷，医院才知道，原来是吹空调导致的脑溢血！
原来，错误地吹空调就会导致“空调病”，那么什么是空调病呢？我们又该如何吹空调，才能安心过夏天？跟着小编一起来看看吧！
三伏天千万警惕空调病
严格来说，空调病不是真正意义上的疾病！
我们所认为的“空调病”，主要是指长时间在空调环境下出现的各种身体不适，如鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒、关节痛等症状。而离开空调房后，各种不适又会慢慢缓解！
这时有小伙伴有疑问了，“空调病”不是病？那为啥我一吹空调就不舒服？难道就不能用空调了？
当然不是！至于“空调病”遇到的问题，还得具体问题具体分析了！
1、鼻塞、腹泻
从室外三四十度的高温天气里，突然进入凉爽的室内，由于温差太大，身体一时半会不能接受。面对低温刺激，身体得做出点反应让你知道！
2、皮肤、鼻腔、喉咙干
空调的抽湿功能导致室内空气干燥，这种环境下皮肤、呼吸道就更容易产生各种不适感！
3、膝盖疼、肩膀酸
由于长期处于低温环境，刺激血管急剧收缩，血液流通受阻导致。
4、打喷嚏、过敏
空调的滤网可以过滤空气中的部分灰尘、但作用有限，如果长期不清洗的话，滤网、蒸发器等部件上会堆积大量杂质、污垢，在空调运行的时候又带回到空气中，这就让空调成为了一个潜在的过敏原。
哪些人容易得空调病
1、老年人
2、儿童
3、支气管哮喘的病人
如果你是属于以上人群，不要长时间使用空调，房间要经常通风。使用空调时要注意自己的身体情况，如果出现医院就诊。
做好3不要3要，全家远离空调病
归根结底，导致“空调病”的终极原因并不是空调本身，而是空调的使用方法不对！记住使用空调“3不要3要”，健康舒适，远离“空调病”。
三不要
1、不要紧闭门窗
一般人在开空调时会将门窗紧闭，防止冷气散发！但是门窗一直紧闭，空气不对流质量变差，呼吸不顺畅，呼吸道疾病可能就要找上门来了！开空调后打开门窗先通风，使用一段时间后定时开窗通风换气，保证空气质量。
2、不要对着风口直吹
从室外进入空调房后不要为了快速降温对着空调直吹，这样急速降温身体会抗议的。建议将空调出风口向上，待冷空气下沉身体慢慢接收冷气！
3、不要将温度调的过低
16℃、18℃固然凉爽，暂且不说室内外温差大空调负荷重不重的问题，但是温差太大可能会引起身体各种不适。建议将空调温度设置在25℃—28℃之间，26℃是人体感觉最舒适的温度，也是比较省电的温度！
三要
1、要多喝水
虽然空调房里并不像室外流汗多，但佳佳还是要要提一下这个万能建议，多喝水！空调房里干燥，需要补充水分加速新陈代谢。
2、要保持湿度
开空调的时候，可以在房间放一盆水或打开加湿器。因为开空调会让室内空气变干燥，导致鼻黏膜和气管黏膜变干，甚至出现破裂。
3、要勤洗空调
空调长期不清洗，内部灰尘、细菌堆积，诱发呼吸道疾病及皮肤病。建议空调使用前，进行一次深度除菌养护，使用中半个月左右清洁一次过滤网！
很多人没有清洗空调的习惯，或是清洗方式不对，或只是简单只清洗了过滤网，殊不知，无论哪种方法都只是清洗了“空调皮”，散热片才是细菌生长和繁殖的“圣地”。
曾做过相关实验，在未清洗过的空调风口放置两碗米饭。一碗敞露于空调下，一碗被盖着。
72小时之后，结果让人震惊，被盖着的那碗米饭总体无恙，而裸露在外的那碗米饭，出现大片霉jun。
央视都曾报道过，国内84%的空调散热片霉jun总数严重超标！
如果不定期清洗空调，这些细菌就会通过空气进入我们的鼻腔咽喉、皮肤等诱发“空调病”，可能还会引起皮肤过敏、感冒、咳嗽、哮喘等问题。
所以，在清洁空调这件事上，一定不能随便敷衍了事。
然而，特地请师傅上门清洁，洗一次就要2小时，得花好几百块，如果洗上34次，都可以买一台新的空调了。
有没有好用的专业空调清洗剂呢？推荐这款省时又省力的日本空调清洗剂！
日本在家庭清洁这块，论产品质量，在全产业都数一数二。难怪日本人的商场、家里都特别干净，太厉害了。优秀除菌率，深入清洁无死角，螨虫死光光日本空调清洗剂拥有绵密的泡沫，方便包裹灰尘粉末，
能长时间停留在污渍表面，持久去污，防滴漏。
15分钟翻新一台空调，杀掉螨虫，只需喷一喷，不滴漏，不脏手，省下块人工清洁费！
抑菌除螨效果也是牛Xplus，成分中的表面活性剂、杀jun剂、溶解剂，是实打实的除jun成分。
活性剂成分，还能够剥离空调内壁夹层内的污垢，
快速软化并分解污渍深层除垢，空调从里到外焕然一新！
溶解剂顾名思义就是溶解灰尘和污垢，对它们进行清洁和处理。
使用过的用户都说棒，溶解效果一级棒，半个小时变新机~
一瓶轻松清洁各种家电，好用不贵，超值大容量
不仅能够清洁室内各种型号空调，还可以适用于清洁汽车的空调、风扇等众多场景。
汽车空调积累下来的细菌、致病菌同样不能忽视！
而且，产品的使用方法非常简单，只需几步，便可以轻松对空调进行清洁：
1、先打开窗户通风，拔掉空调电源，拿下空调滤网!
2、使用前摇一摇空调清洗剂，拿下瓶身上附带的喷管，插进喷口孔
3、将清洁剂喷洒到散热片上，注意避开电路板，然后静待15分钟。
（操作示意）
同样将过滤网上喷洒清洁剂，静待5分钟；
4、用清水冲洗干净过滤网，晾干然后装回空调。
这时，散热片的清洁剂也差不多溶解了。
30分钟后再开空调使用，污水会自动从排水管排出。
如果部分地方污渍严重，可以用抹布或者软毛刷擦拭即可。
清洁后的效果好到没话说！
而且除了空调，它也能清洗电风扇
用它喷洒擦洗，顽固的污渍都统统消失
干干净净，看起来也很舒适哦~
这个清洁剂是清新的花香味
除菌更除臭，洗完的空调空气清新
大家都知道，电器一旦没有及时清洗，不仅容易坏，还特别耗电！
空调一洗干净，制冷效果变好了，风力大了，吹起来更爽快！不仅省电，也更耐用了！用过的朋友也是赞不绝口，好评如潮
为了自己和家人的健康,赶快跟空调“洗个澡”吧!既能改善空气质量,也能增加空调的使用寿命和耗电量!
有了这款清洁剂，都不用出去花多余的钱找师傅来清洗了，自己动手就能解决。
夏天已经来了，空调清洗必须要提上日程啦~
现在小店做活动，囤多几瓶放家里或办公室都是明智的选择！改善空调房空气，一瓶搞定！