人不吃饭只喝水只能活多久？7天，30天还是90天，CCTV的正确答案是90天。那么，人只吃饭不喝水最多能活7天，当人体的各个内脏器官就可能进入衰竭的状态,离生命终结也就不远了。可以说水是生命之源，获得安全的饮用水是人类生存的最基本需求。
民以食为天，食以水为先。没有水，花朵会凋零，植物会枯萎，人的生命也会受到威胁。所以关于喝水，我们要正确、科学喝水，养成喝水好习惯。建议成年人每天饮水量要在~毫升左右，也就是说每天至少6至8杯水比较合适。
水是维持人体健康的重要宝库，每天必须摄入一定量的水才能维持身体的正常新陈代谢。如果一个人每天饮水量很少的话，很容易导致身体出现状况，严重的话会导致一些不必要的疾病发生。所以不要觉得十分口渴才想着喝水，不渴也应该喝水。
那么你们知道喝水少会招来哪些疾病吗?
水的来源和排出量每日维持在毫升左右，这包括饮用水约毫升，食物中的水约毫升，体内代谢出的内生水毫升，每人每天排出水和摄入的水必须保持基本相等。水是人体进行新陈代谢和生理活动离不开的物质。喝水少容易惹来一身病。
哮喘：哮喘是一种很常见的疾病，也是导致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人，包括一些老年慢性支气管炎病人也需要多喝水。因为他们的呼吸速度会比一般人快，这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。
便秘：缺水会影响内循环，导致体内垃圾、食物残渣，肠道排出受阻。缺水时间长、影响肠道蠕动，蠕动能力下降，*素会腐蚀肠道，时间一长，便秘就会出现。
高尿酸：喝水不及时容易引起高尿酸。喝水太少导致尿液浓缩、尿量减少、尿色加深，影响尿酸排出，泌尿道清除局部细菌作用减弱出现尿路感染，成了健康新杀手。
癌症：肝脏一旦缺水，使肝脏压力变大，相应的肝脏运作发生异常。*素聚集在肝脏，引起肝炎，是较轻情况，出现肝癌，那就糟糕了。
结石：很多得胆结石、肾结石和尿路结石的人，饮水量比一般人都少。这就说明，有良好的饮水习惯的人能得胆结石的概率比不爱喝水的人要低得多。
痛风：痛风是由于人体内尿酸增多或排泄减少，使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。痛风疼起来十分钻心，让人难以忍受。
人的很多疾病都与饮水有关，一个人的饮水习惯可以决定他的健康水平。充足的饮水有助缓解疾病的功效。那么，怎样科学饮水呢？
1、喝安全水：饮水应尽量选择一些安全的水，但也不要过分挑剔。只要符合国家卫生标准的水就是合格的，比如说白开水、矿泉水、纯净水、淡茶水、天然的果汁和蔬菜汁等都可以选择。
2、注意水污染：喝水的朋友一定要注意避免二次污染。建议大家在自家安装合格的净水器，再接水烧开饮用。
3、饮水适量，能放能收：饮水不要暴饮，一次饮水越多，人体对水的吸收利用率就越低。特别要注意督促老年人和儿童及时补充水分，养成一种好的饮水习惯。
4、温度适宜，时机合适：最佳的饮水温度大约是18℃到45℃。每天的饮水可以平均分配在起床后、上午、下午和睡觉前来喝，对健康特别有益。