糖友们都知道，肉类是每天都要吃一点的一类食物，尤其是白肉，如常见的鱼类，都是糖人要重点吃的肉类。其实，很多常见的水产，对于改善各种慢性疾病病情都是十分有益的，今天塔哥就来给大家介绍5种效果比较突出的水产，大家可以参考一下。
1、鲩鱼
鲩鱼俗名草鱼，具有暖胃、补虚的作用，非常适合糖尿病体虚胃弱之人食用。鲩鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸，对于降低血液中的胆固醇，防治各种心脑血管疾病很有帮助。
鲩鱼含有丰富的硒元素，这种元素对于糖人们来说，可以起到类似胰岛素的作用，对改善胰岛功能十分有益。
值得注意的是，患有痈疽疔疮者忌食草鱼。李延飞云：“鲩鱼肉多食，能发诸疮。”
2、鳝鱼
传统中医学认为，鳝鱼具有补虚损、强筋骨、祛风湿的作用。*鳝含有非常丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸，还有十分丰富的维生素，是营养最为全面的水产之一。
*鳝含有的*鳝素A和*鳝素B，有十分明显的降血糖作用，是治疗糖尿病的有效药物。鳝鱼非常适合糖尿病及高血脂、冠心病、动脉硬化之人食用，也适合身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
值得注意的是，*鳝动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴细结核、癌症、红斑狼疮等，应谨慎食用。
3、鲤鱼
传统中医学认为，鲤鱼具有滋补、健胃、利水、催乳等功效，非常适合气滞血瘀、气阴两伤的糖尿病人食用，也很适合肾炎水肿肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿瘤、脚气水肿之人食用。
鲤鱼含有十分全面的氨基酸，其中就包括人体所需的但不能合成的氨基酸，非常容易被人体吸收，所以说，鲤鱼就是优质蛋白的重要来源。
鲤鱼含有大量的不饱和脂肪酸，毫不夸张地说，它是高血脂、高血糖患者的最佳食物之一。
值得注意的是，鲤鱼为发物，鲤鱼两侧各有一条如同细线的筋，剖洗时应抽出去掉。忌与绿豆、狗肉一同食用，患有恶性肿瘤、红斑狼疮、痈疽疔疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人应当忌食鲤鱼。
4、泥鳅
传统中医学认为，泥鳅味甘性平而补虚，诸无所忌，具有补中虚、暖脾胃、祛湿、止虚汗作用。泥鳅适于老年糖尿病人及伴有心血管疾病之人食用。
泥鳅含有十分丰富的蛋白质，还含有大量的不饱和脂肪酸，亦含有十分丰富的维生素A、B族维生素，对于糖尿病人和高血脂症患者来说是很完美的食物。
泥鳅属于高蛋白、低脂肪的营养滋补佳品，被称为“水中人参”，非常适合慢性疾病患者。
5、鲫鱼
鲫鱼又名鲋鱼，味甘性平，具有健脾、益气、利水、通乳等功效。鲫鱼适于糖尿病人因脾气虚弱所致的口渴、疲乏、消瘦、便溏之人食用，也很适合慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿之人食用。
鲫鱼也是优质蛋白质的重要来源，而且鲫鱼含有丰富的钙元素和钾元素，对于改善胰岛功能、降低血压也是非常有帮助的，能够帮助糖人防治各类并发症。
值得注意的是，感冒发热期间不宜多吃鲫鱼。
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